索莱尔有什么好 - 市一院“百合队”在全国第四届“万步有约”职业人群健走大赛中获奖

时间:2020-01-11 17:54:42 | 作者:匿名

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索莱尔有什么好 - 市一院“百合队”在全国第四届“万步有约”职业人群健走大赛中获奖

索莱尔有什么好,掌上曲靖讯 近日,第四届“万步有约”职业人群健走大赛麒麟区赛区总结表彰会在麒麟区卫健局5楼会议室举行。

曲靖市第一人民医院“百合队”在大赛中获得了全国优秀团队奖;8名队员获万步先锋奖;一名领队获优秀领队奖;2名队员获参与征文奖,一共获得了12枚奖牌。医院“百合队”作为获奖单位有3名代表列席参加这次会议。

比赛前,曲靖市一院“百合队”10人的健走小分队自比赛启动起就做了充分准备,积极进行健步走活动运动知识、比赛规则、积分规则的培训学习,直至熟练掌握和应用。

今年4月4日,伴随麒麟区“万步有约”职业人群健走激励大奖赛的启动,曲靖市一院“百合队”10人的健走小分队就忙得不亦乐乎:科学健步走活动前热身运动、标准姿势、活动后拉伸运动;计步器的使用;比赛规则、积分规则等等培训学习都在积极进行,直至熟练掌握和应用。

热身赛中,百合队建立了“万步有约微信群”,提出了“百合百合,努力一百;万步有约,健康快乐”的口号,目标是每人每天挣足10分的积分,日团队积满100分。为实现100分,队员们在微信群里相互鼓励、相互监督、相互提醒,每晚11点以前将计步器上完成健走积分的显示图发到群里形成了每日的考勤打卡制。

5月11日,为期100天的大赛正式拉开序幕,挣满每天的健走积分是每一位百合队员的重要日程。

一位队员深有感触地说:“刚开始我走得很轻松,每天都能坚持完成‘3个处方’、‘朝三暮四’和一万步积分要求,身体没有特别的感觉。直到第二周健步走的时候,感觉双腿有点沉重,于是早上的‘朝三’就难以坚持。但是,每当看见计步器上太阳、星星、月亮出来的时候,又有一种美美的满足感。当走到第四周时身体出现了一些微小的变化,晚上睡眠质量提高了,第二天的精力充沛了,加之微信群队友们的互相鼓励支持,给了我坚持走下去的信心和决心。 时间飞快,2个多月过去了,我已爱上了健走!现在不管刮风下雨,健走已成为我生活当中不可缺少的一部分,也成了我健康和快乐的基础。”另一个队友激动地说:“万步有约给我最大的收获是团队精神。我一定克服种种困难,不拖团队的后腿,坚持走完100天。”还有队员挥起手中的计步器手舞足蹈:“小小计步器,你是我的贴身器,是我的健康小天使!”

大赛期间,百合队激情满怀地开展了5次线下健走。每次线下健走都必须通过“万步网”的申请、发启、报名等程序。到达活动地点后,领队开启活动轨迹,队员们现场签到,热身、健走、拉伸等活动详情一一被记录。第一次的健走活动出现了多次卡壳,有些问题还需请上级老师来帮助解决,最终队员们克服了种种难题,顺利完成了健走目标。每次活动结束后领队便即时将活动轨迹直播并上传照片。

健走大赛让队员们体会最多的是坚持, 队员们在工作、出差、休假旅游时都坚持健走,100天的健走大赛经历了100个太阳、月亮和星星的洗礼,每一次健走活动都是一次新的体验、都有新的收获。队员们一致表示,今后要将万步健走继续发扬和推广,为职业人群缓解工作压力、提高健康意识,做好示范和引领。

戴宇明

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